Joga, Body Ball, Nordic Walking
W seoznie letnim odbywają się wyłącznie zajęcia z jogi (1 grupa).
Do udziału w pozostałych zajęciach prowadzonych przez Katarzynę Banasik-Kozłowską zaprszamy od września br.
Joga
Forma ruchu, która uczy regulacji oddechu, a przez to kontroli zmysłów i umysłu. Pozwala na odnalezienie harmonii ze sobą i światem. Buduje piękną sylwetkę, wycisza umysł poprawia stan zdrowia, przywraca witalność, rozwija sprawność i wytrzymałość.
Opłata za zajęcia wynosi 70 zł miesięcznie.
Body ball
Zajęcia grupowe dla osób z problemami kręgosłupa. Ciekawa forma wzmacniania mięśni przy jednoczesnej stabilizacji pozycji. Zajęcia z wykorzystaniem piłek o średnicy 65cm.
Koszt udziału to 70zł za miesiąc.
Nordic Walking
Technika treningu zapewniająca odciążenie kręgosłupa oraz stawów kolanowych i biodrowych. Uprawianie Nordic Walking zwiększa wydatek energetyczny do 50% porównując z normalnym marszem, co umożliwia wykorzystanie tej aktywności fizycznej do celów redukcji tkanki tłuszczowej wraz z kompleksową poprawą sprawności. Zajęcia dla Osób w każdym wieku i o różnej sprawności fizycznej. Istnieje możliwość wypożyczania kijków na zajęcia, opłata 30 zł miesięcznie.
Drukuj stronę
Poleć znajomemu
